- Lebendigkeit, Lebenslust, Lebenskraft sind Impulse, die sich in der Vitalität eines Menschen zeigen. Vitalität ist nicht selbstverständlich, sie muss erarbeitet und gepflegt werden.
- Bewegung, ausgeglichene Ernährung mäßiger Genuss von Alkohol sowie ein Verzicht auf Rauchen, tragen wesentlich dazu bei, ein bewusstes Leben zu führen und Vitalität zu erhalten.
- Neben körperlicher Bewegung, die den Körper gesund hält, ist eine
 | - bewusste Ernährung ein weiterer Faktor vital zu leben.
- Unsere Ernährung beinhaltet Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Elemente, in denen Leben steckt.
 | - Sie steuern unter anderem wichtige Stoffwechselvorgänge , stärken die Abwehrkräfte und unser Sehvermögen. Ihre Abwesenheit würde sich negativ auf unseren Körper auswirken. Eine Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist somit von äußerster Wichtigkeit um Vitalität zu erhalten, zu pflegen sowie zu bewahren.
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